我本身原来很胖的，特别是大腿很粗，但是后来我找到了好的瘦腿方法，慢慢的练习锻炼，现在已经是苗条的身材了。说到我的瘦身方法，其实很简单，就是用精油瘦腿按摩的方法。下面我就说说我的使用感受吧！

        首先，用精取出几滴可以直接滴在手臂上。用手均匀的摸开就可以开始按摩了。从上而下的按摩整个手臂都要按的哦。

        其次是精油按摩吸收好了就可以刮痧了、从上而下的刮。刮痧用的力也不要太过大，精油按摩刮痧好了就用保鲜膜包20到40分钟。现在我用精油开始瘦腰的按摩刮痧法，取出精油用手搓热。用双手用力的摸在肚子上。以采取推，揉，捏，拍，捶等拍打按摩法直至腰部感到微微发热。腰上这里的肉很多所以多捏捏。腰上可以大点力的按。在穴位的地方多按按，找到穴位的地方按下会有点涨涨的酸痛的感觉。

        最后，如果找不到穴位也没有关系可以整体的按。精油按摩吸收好用刮痧板。从上而下的刮从左而右的来回的刮、然后包上保鲜膜。现在来瘦腿的按摩刮痧。取出瘦腿精油均匀的摸开就可以开始按摩了、在小腿肚下的肉很多所以得多捏捏。

        所谓的出痧，说明你吸收的非常的好，出痧少的地方就是那种红点点，多的地方就看着像青一块，紫一块的，这是正常现象，不用担心 ，过一段时间就消了，出痧多的地方就不要再刮痧了，使用精油按摩就好了，等痧消得差不多了再继续刮痧。